Un dia de Ravenus

MaD_RoB escribió:Yo es que esto lo veo como lo de Toshiba y otras marcas, si devuleven ahora el precio de sus productos es porque por un lado o por otro les sale rentable, y lo mismo a la Federeacion, ese dinero lo recuperaran sobradamente a lo mejor automaticamente al ser campeones cambia lo que recibe de Cruzcampo, Adidas, .... y claro esta Villar ya se encargara de hacer algun amistoso a buen precio.

ravenus escribió:Bueno, hoy es una efemeride importante , hace exactamente un año me operaron de una hernia inguinal y me hicieron un tajo desde el estomago hasta casi la polla , pero bueno, estoy bien , la cicatriz casi ha desaparecido y puedo hacer una vida normal en todos los sentidos, asi que ya es agua pasada.

ravenus escribió:Seguimos con la dieta, estoy en 71,1 kilos, excelente, a 1 kilo x semana.

fj83 escribió:

ravenus escribió:Seguimos con la dieta, estoy en 71,1 kilos, excelente, a 1 kilo x semana.

Jodío ravenus, los kilos que vas perdiendo los voy ganando yo. Putas cervezas estivales...

ravenus escribió:

fj83 escribió:

ravenus escribió:Seguimos con la dieta, estoy en 71,1 kilos, excelente, a 1 kilo x semana.

Jodío ravenus, los kilos que vas perdiendo los voy ganando yo. Putas cervezas estivales...

Yo solo bebo agua, redbull y gazpacho español .

brótola escribió:

ravenus escribió:

fj83 escribió:

ravenus escribió:Seguimos con la dieta, estoy en 71,1 kilos, excelente, a 1 kilo x semana.

Jodío ravenus, los kilos que vas perdiendo los voy ganando yo. Putas cervezas estivales...

Yo solo bebo agua, redbull y gazpacho español .

El Redbull no tiene demasiado azucar?

ravenus escribió:

brótola escribió:

ravenus escribió:

fj83 escribió:

ravenus escribió:Seguimos con la dieta, estoy en 71,1 kilos, excelente, a 1 kilo x semana.

Jodío ravenus, los kilos que vas perdiendo los voy ganando yo. Putas cervezas estivales...

Yo solo bebo agua, redbull y gazpacho español .

El Redbull no tiene demasiado azucar?

Tiene azucar pero yo me lo tomo a las 10 de la mañana y me da tiempo a quemarlo antes de que llegue la noche, ese es el problema.
Todo lo que engulles a partir de las 4 de la tarde se queda ahi y por la noche, mientras duermes, se transforma en GRASA y eso es malo .

ravenus escribió:
Yo mido 1,72 mas o menos , pero pierdo peso con muchisima facilidad, aviso .

Me puedo quitar un kilo por semana , comiendo bien, pero eso si, con dos condiciones:

1. El gimnasio es sagrado
2. Respetando los horarios de las comidas, que la clave es esa, no es tanto lo que comas si no cuando lo comas.

brótola escribió:

ravenus escribió:
Yo mido 1,72 mas o menos , pero pierdo peso con muchisima facilidad, aviso .

Me puedo quitar un kilo por semana , comiendo bien, pero eso si, con dos condiciones:

1. El gimnasio es sagrado
2. Respetando los horarios de las comidas, que la clave es esa, no es tanto lo que comas si no cuando lo comas.

Se supone que eso es lo ideal, no? 1,72--73/72/71 kg

ravenus escribió:

brótola escribió:

ravenus escribió:
Yo mido 1,72 mas o menos , pero pierdo peso con muchisima facilidad, aviso .

Me puedo quitar un kilo por semana , comiendo bien, pero eso si, con dos condiciones:

1. El gimnasio es sagrado
2. Respetando los horarios de las comidas, que la clave es esa, no es tanto lo que comas si no cuando lo comas.

Se supone que eso es lo ideal, no? 1,72--73/72/71 kg

Eso es un cuento de viejas, depende de los porcentajes de grasa, musculo y liquido.
Yo ahora tengo un porcentaje del 16 % de grasa, asi que deberia cambiar ese porcentaje al 10 % y ganar mas musculo, pesaria lo mismo pero estaria mejor.

Ahora pierdo peso , hago cardio y en un mes vuelvo a las pesas.

ravenus escribió:

brótola escribió:

ravenus escribió:

fj83 escribió:

ravenus escribió:Seguimos con la dieta, estoy en 71,1 kilos, excelente, a 1 kilo x semana.

Jodío ravenus, los kilos que vas perdiendo los voy ganando yo. Putas cervezas estivales...

Yo solo bebo agua, redbull y gazpacho español .

El Redbull no tiene demasiado azucar?

Tiene azucar pero yo me lo tomo a las 10 de la mañana y me da tiempo a quemarlo antes de que llegue la noche, ese es el problema.
Todo lo que engulles a partir de las 4 de la tarde se queda ahi y por la noche, mientras duermes, se transforma en GRASA y eso es malo .

ravenus escribió:A ver, es que todo esto es muy relativo

Un tio puede medir 1,80 pesar 95 kilos y no estar gordo.
Otro puede medir 1,75 , pesar 80 y estar hecho una foca, todo depende de la distribucion musculo / liquido / grasa , nada mas.
Eso de que si mides 1,75 y pesas 75 kilos estas bien es una milonga de viejas.

scooby escribió:

ravenus escribió:A ver, es que todo esto es muy relativo

Un tio puede medir 1,80 pesar 95 kilos y no estar gordo.
Otro puede medir 1,75 , pesar 80 y estar hecho una foca, todo depende de la distribucion musculo / liquido / grasa , nada mas.
Eso de que si mides 1,75 y pesas 75 kilos estas bien es una milonga de viejas.

1,83 y 103 kilos

Falok escribió:Si la maquina de la farmacia va bien en un mes he adelgadazo 3 kilos. Así me quedado.

También es verdad que me he cuidado bastante, no he picado entre horas, bocatas uno al dia y solo cuando voy a la playa, por las noches ensalada o un plato de frutas...y sobretodo mucha agua y no picar entre horas.

Por si os interesa la realcion altura-peso:

Mido 1,75 y antes pesaba 78 kilos, ahora en teoria peso 75.

ravenus escribió:

Falok escribió:Si la maquina de la farmacia va bien en un mes he adelgadazo 3 kilos. Así me quedado.

También es verdad que me he cuidado bastante, no he picado entre horas, bocatas uno al dia y solo cuando voy a la playa, por las noches ensalada o un plato de frutas...y sobretodo mucha agua y no picar entre horas.

Por si os interesa la realcion altura-peso:

Mido 1,75 y antes pesaba 78 kilos, ahora en teoria peso 75.

Eso no es recomendable por la noche , estas metiendo cantidad de azucar en el cuerpo y ojo la ensalada no se te vaya la mano con el aceite.

Falok escribió:

ravenus escribió:

Falok escribió:Si la maquina de la farmacia va bien en un mes he adelgadazo 3 kilos. Así me quedado.

También es verdad que me he cuidado bastante, no he picado entre horas, bocatas uno al dia y solo cuando voy a la playa, por las noches ensalada o un plato de frutas...y sobretodo mucha agua y no picar entre horas.

Por si os interesa la realcion altura-peso:

Mido 1,75 y antes pesaba 78 kilos, ahora en teoria peso 75.

Eso no es recomendable por la noche , estas metiendo cantidad de azucar en el cuerpo y ojo la ensalada no se te vaya la mano con el aceite.

El plato de frutas consiste en una manzana y 1 o 2 trozos de melon, algo de agua contienen estas dos frutas, tan malo no será supongo.

ravenus escribió:

Falok escribió:

ravenus escribió:

Falok escribió:Si la maquina de la farmacia va bien en un mes he adelgadazo 3 kilos. Así me quedado.

También es verdad que me he cuidado bastante, no he picado entre horas, bocatas uno al dia y solo cuando voy a la playa, por las noches ensalada o un plato de frutas...y sobretodo mucha agua y no picar entre horas.

Por si os interesa la realcion altura-peso:

Mido 1,75 y antes pesaba 78 kilos, ahora en teoria peso 75.

Eso no es recomendable por la noche , estas metiendo cantidad de azucar en el cuerpo y ojo la ensalada no se te vaya la mano con el aceite.

El plato de frutas consiste en una manzana y 1 o 2 trozos de melon, algo de agua contienen estas dos frutas, tan malo no será supongo.

Si por que tienen azucar y ese azucar por la noche se transforma en grasa....
eso te lo puedes comer a media mañana o incluso para desayunar, como desayuno esta de puta madre.

ravenus escribió:A ver, el agua es clave, efectivamente, te hace mear, pero claro, si al agua le añades ESPARRAGOS , alcachofas o fruta como el melon o sobre todo la sandia, pues nada, estas todo el dia cambiandole el agua al canario y eso ayuda un monton .

Falok escribió:

ravenus escribió:A ver, el agua es clave, efectivamente, te hace mear, pero claro, si al agua le añades ESPARRAGOS , alcachofas o fruta como el melon o sobre todo la sandia, pues nada, estas todo el dia cambiandole el agua al canario y eso ayuda un monton .

Pues eso es lo que hago yo, 2 litros cada dia caen.