Un dia de Ravenus

fita escribió:Pues cuidatelo, que las lesiones musculares de ese tipo pueden llegar a ser un coñazo infame.

Son un coñazo y una sangria para el bolsillo.

Yo el otro dia en el gimnasio trabaje los gemelos, y llevo dos dias que el izquierdo me esta jodiendo un monton al andar

Maniche escribió:Yo el otro dia en el gimnasio trabaje los gemelos, y llevo dos dias que el izquierdo me esta jodiendo un monton al andar

Eso pueden ser agujetas, lo mio es que es de montar en bici y es algo repetitivo.

ravenus escribió:

Maniche escribió:Yo el otro dia en el gimnasio trabaje los gemelos, y llevo dos dias que el izquierdo me esta jodiendo un monton al andar

Eso pueden ser agujetas, lo mio es que es de montar en bici y es algo repetitivo.

Si montas en bici y además corres, ya puedes estirar bien los isquiotibiales, ya que de no hacerlo es muy posible que tengas no solo problemas con ellos y la musculatura del muslo en genaral, sino también en los gemelos.

fita escribió:

ravenus escribió:

Maniche escribió:Yo el otro dia en el gimnasio trabaje los gemelos, y llevo dos dias que el izquierdo me esta jodiendo un monton al andar

Eso pueden ser agujetas, lo mio es que es de montar en bici y es algo repetitivo.

Si montas en bici y además corres, ya puedes estirar bien los isquiotibiales, ya que de no hacerlo es muy posible que tengas no solo problemas con ellos y la musculatura del muslo en genaral, sino también en los gemelos.

El problema es que yo tengo una condromalacia, y claro, los isquiotibiales se me acortan..

ravenus escribió:

fita escribió:

ravenus escribió:

Maniche escribió:Yo el otro dia en el gimnasio trabaje los gemelos, y llevo dos dias que el izquierdo me esta jodiendo un monton al andar

Eso pueden ser agujetas, lo mio es que es de montar en bici y es algo repetitivo.

Si montas en bici y además corres, ya puedes estirar bien los isquiotibiales, ya que de no hacerlo es muy posible que tengas no solo problemas con ellos y la musculatura del muslo en genaral, sino también en los gemelos.

El problema es que yo tengo una condromalacia, y claro, los isquiotibiales se me acortan..

has probado con acido hialuronico? A mi padre le ha ido muy bien.

Roturas en el gemelo? ... si es que hay que calentar muy bien (o calentar al menos) mamonessssssss

Llevaba ya una hora y media en el gimnasio, creeme que calentar no era. fue haciendo equilibrios con pesas, trabajando los gemelos, cuando me jodi uno.

Tela lo que acabo de pillar en youtube de casualidad

ravenus escribió:Tela lo que acabo de pillar en youtube de casualidad

Esto es en "Plastic" creo.

No se si lo recordareis, un programa de musica que ponían los viernes por la tarde.

Os copio y pego lo que pone del "pograma" en un blog por ahí...

Allá por 1989 apareció en escena en TVE el programa Plàstic, presentado por Tinet Rubira, David Bagès y Marisol Galdón. Programa anti-sistema, alternativo y cultureta, acogió en su plató las mejores actuaciones del momento.
Con el tiempo, la vida que todo lo cambia, les cambió a ellos también. Tinet Rubira dirige ahora las galas de OT. Marisol Galdón se convirtió en mosca cojonera, “tertuliana” para más señas, y se codeó con lo más granado en programas como Moros y cristianos. David Bagès se ha decantado por la interpretación y recuerdo su interpretación de malo en el culebrón de TV3 Nissaga de poder.

De aquel Plàstic nos queda el garaje, idea que los chanantes han recuperado para Smonka, y la sensación de formar parte de un momento clave de nuestra historia reciente

Buenos dias :
El programa Plastic no me suena de nada, no lo recuerdo , pero vamos, a dia de hoy no veo en TV1 sacar una actuacion asi ni borrachos, y en Telemadrid menos .

ravenus escribió:Buenos dias :
El programa Plastic no me suena de nada, no lo recuerdo , pero vamos, a dia de hoy no veo en TV1 sacar una actuacion asi ni borrachos, y en Telemadrid menos .

Es que en muchas cosas, vamos para atras...lo que en buena lógica, debería encantarte.

Solo que hay que ir ya buscando un gallego bajito, con bigote, voz aflautada y un solo huevo.

fita escribió:

ravenus escribió:Buenos dias :
El programa Plastic no me suena de nada, no lo recuerdo , pero vamos, a dia de hoy no veo en TV1 sacar una actuacion asi ni borrachos, y en Telemadrid menos .

Es que en muchas cosas, vamos para atras...lo que en buena lógica, debería encantarte.

Solo que hay que ir ya buscando un gallego bajito, con bigote, voz aflautada y un solo huevo.

Hombre, en algunas cosas vamos mal y en otras bien, pero no se , ANTES salias a la calle y no veias tanta gentuza, habia una cosa muy bonita llamada Ley de Peligrosidad Social que era cantidad de util y que debiamso de recuperar.

fita escribió:

ravenus escribió:Buenos dias :
El programa Plastic no me suena de nada, no lo recuerdo , pero vamos, a dia de hoy no veo en TV1 sacar una actuacion asi ni borrachos, y en Telemadrid menos .

Es que en muchas cosas, vamos para atras...lo que en buena lógica, debería encantarte.

Solo que hay que ir ya buscando un gallego bajito, con bigote, voz aflautada y un solo huevo.

Yo no soy, porque no llevo bigote, sino barba...

ravenus escribió:

fita escribió:

ravenus escribió:Buenos dias :
El programa Plastic no me suena de nada, no lo recuerdo , pero vamos, a dia de hoy no veo en TV1 sacar una actuacion asi ni borrachos, y en Telemadrid menos .

Es que en muchas cosas, vamos para atras...lo que en buena lógica, debería encantarte.

Solo que hay que ir ya buscando un gallego bajito, con bigote, voz aflautada y un solo huevo.

Hombre, en algunas cosas vamos mal y en otras bien, pero no se , ANTES salias a la calle y no veias tanta gentuza, habia una cosa muy bonita llamada Ley de Peligrosidad Social que era cantidad de util y que debiamso de recuperar.

¿no te referirás a la Ley de vagos y maleantes?...Ravenus, no es por nada, pero me da que con una ley de esas los vendedores de comics no iban a salir muy bien parados....

Si si , la ley de peligrosidad social es la de vagos y maleantes.

Los vendedores de comics ? somos promotores culturales, deberiamos recibir una subvencion , y de las gordas.

Buenos dias, hoy vengo del rastro y he hecho algunas barbaridades dignas de mencion.

Estando en un puesto de tebeos, en el puesto de Fernando, un señor mayor que a veces se saca la chorra y mea en un bote oxidado, un señor rustico se acerca a venderle unos Joyas Literarias Juveniles y unos Capitan Trueno, el caso es qeu Fernando ofrece 60 centimos, el otro dice que nones y luego un servidor le ha asaltado a 10 metros del puesto y por 3 euritos la unidad me he agenciado unos Trueno Extra Color , nuevecitos, numeros altos en algunos casos y un Mytek de vertice, que vamos , se les puede sacar mucha mas pasta.

Luego he conseguido muchos cromos y claro, como son los niños..... un papa con niño, me dan 7 cromos de los basicos, yo le doy un coloca, Ulloa del Almeria , que es dificil y tres mas, y joder, el niño de 6 años me mira raro por que luego le he dado 5 cromos mas y se queja por que ya los tenia ¡¡¡¡¡¡¡¡
cabron de niño , si solo el cromo de Ulloa ya vale 1 € y los suyos 10 centimos guarros , en fin, el papa le ha dicho que asi estaba bien y que no protestase.

pd. si alguien quiere alguna coleccion de cromos completa de furgol o una coleccion enteria del Capitan Trueno, ya sabe, que me manden un privado.

pd. 2 al que madruga dios le ayuda y mas si madrugas el domingo para ir al rastro a la caza del incauto.

RMR7910 escribió:Pues mi dieta es:

- Desayuno, 7:30 de la mañana. Tazón de leche semidesnatada con cereales (los que haya en casa) y pieza de fruta (plátano o manzana).

- 11:30, segundo desayuno . Bocadillo de pan integral con pavo o jamón cocido. Agua para beber.

- 15:00, almuerzo. Lo que haya preparado mi madre. Alternamos platos de cuchara con comidas tipo pollo plancha o chuleta de cerdo+patata cocida, pasta a la boloñesa... Agua para beber y si tomo algún postre suele ser fruta.

- 18:30 (mi jornada deportiva empieza a las 19:30). Barrita de cereales. Nada de bebida.

- 22:00, cena. Pollo plancha o rosada plancha o pavo plancha o tortilla de atún + ensalada (lechuga, tomate, cebolla, maiz y atún) o verduras o fruta (melón o sandía).

Los fines de semana algún día hago destrozo pero por lo general no como apenas dulces, cosas fritas o guarrerías. El alcohol suelo cuando salgo de juerga y cada vez lo hago menos...

A ver ravenus, yo sigo con lo mio que los comics y esas pamplinas no atraen audiencia .

No se cuales son las causas pero en este mes he perdido 3 kilos de peso y me he quedado con una barriga plana plana plana, algo que no me ocurría desde que tenía 17 o 18 años. El caso es que no paro de perder peso pero quiero seguir con mi rutina deportiva (4 horas semanales de pesas y sobre 7 entre fútbol y aerobico). Como me dijiste que mi dieta era escasa en proteinas he pensado en comer algo más o directamente tomarme algún batido de proteínas.

¿Como lo ves? ¿Me recomiendas algún tipo de proteínas? La verdad es que me da un poco de susto los batiditos porque fue "por culpa" de ellos cuando aumentó mi barriga de forma desproporcionada... También es verdad que la vida que llevo ahora en cuanto a alimentación y deporte no tiene nada que ver a la que llevaba en la época en la que cogí tantos kilos en general y particularmente en la barriga. Aún así necesito consejo de experto .

Yo no recomiendo batidos por que mira, te pueden joder el higado.

Atun, pollo, lomo embuchado o jamon iberico, o si me apuras, SOJA natural, que es protenia vegetal y tambien sirve.

ravenus escribió:Yo no recomiendo batidos por que mira, te pueden joder el higado.

Atun, pollo, lomo embuchado o jamon iberico, o si me apuras, SOJA natural, que es protenia vegetal y tambien sirve.

Es decir, me recomiendas que coma más y que meta mucha más proteinas en las comidas no? Pero en las cinco comidas del día o las reparto de alguna forma? Gracias.

RMR7910 escribió:

ravenus escribió:Yo no recomiendo batidos por que mira, te pueden joder el higado.

Atun, pollo, lomo embuchado o jamon iberico, o si me apuras, SOJA natural, que es protenia vegetal y tambien sirve.

Es decir, me recomiendas que coma más y que meta mucha más proteinas en las comidas no? Pero en las cinco comidas del día o las reparto de alguna forma? Gracias.

En las cinco por que el tema es meter proteinas cada tres horas .

Cuidadin con el origen de la soja, que un alto % es transgénica y lo mismo os crecen cosas raras en vez de los biceps...

Buenas, hoy he tenido un dia muy movido, no he parado.

He ido a un sitio de la comunidad de Madrid para un tema del paro, ( sigo esperando lo de la inmobiliaria pero se retrasa, ojo, no esta descartado pero a lento ) .
Despues he ido a ver a mi amigo Jordi , al cual le he comprado unos 20 comics de Spirou a 25 € los cuales a la media hora estaban vendidos a 40 € y he estado sacando fotos de paginas originales de Ibañez, Lopez Espi, Raf y Alfons Figueras para ver si le vendo alguna a algun "amiguete".
Toda la puta tarde preparando pedidos y haciendo paquetes, ademas de meter alguna cosita nueva en la web, puesto que la semana pasada ha entrado gran cantidad de material nuevo.

Y para acabar el dia, ESTA MARAVILLA digna de cualquier biblioteca que se precie, entrar y observar que recopilacion literaria, documentos historicos, en buen estado, insisto,una maravilla de la historia de España

http://www.todocoleccion.net/periodico-alcazar~x18801964

ravenus escribió:Y para acabar el dia, ESTA MARAVILLA digna de cualquier biblioteca que se precie, entrar y observar que recopilacion literaria, documentos historicos, en buen estado, insisto,una maravilla de la historia de España

http://www.todocoleccion.net/periodico-alcazar~x18801964

Sinceramente, me parece un poco caro.

Por mucho menos pasta y encima mucho más suave, tiene uno esto:



Con 4 rollos gratis!!! Además, el perrito, es tan majo....

A ver Fita, el precio es negociable pero no deja de ser algo curioso.

Yo creo que las personas que trabajan en museos y hemerotecas deberian estar al loro de estas cosas, lo digo completamente en serio.

Toda ciudad , y mas una capital como Madrid, tiene que tener una hemeroteca completa , con todas las publicaciones que se hayan hecho, sean periodicos, libros, revistas o tebeos.

Pd. en mas de una ocasion en pensado en recurrir a la hemeroteca para completar esa coleccion que se atraganta desde hace tiempo